Új év, új élet, új kihívások? Így kezdj neki az új évnek!
Véget ért egy év, véget ért az ünnepi sürgés-forgás, és bizony nem mindig egyszerű visszatérni a hétköznapokba. Íme, néhány tanács arra vonatkozóan, hogy könnyebb legyen...
edzés
Így tarthatjuk meg az edzésre vonatkozó újévi fogadalmat
Apró lépések és rendszeresség a kulcsa az életmódváltásnak Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban...
Ha szükséged van egy kis motivációra!
A tavasz a megújulást hozza magával. Itt az idő, hogy Te is megújulj, felfrissülj és még elégedettebb legyél magaddal! Bármilyen mozgásformát is választasz, a lényeg,...
Kinyitott az edzőtermek 40 százaléka Budapesten
Egyelőre a sportegyesületek tagjai látogathatják őket Február elejétől megötszöröződött a nyitva tartó budapesti edzőtermek száma. Az edzési lehetőség egyelőre azok előtt nyitott, akik valamelyik fővárosi...
5 gyakori tévhit a sportolással kapcsolatban
„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár...