5 tipp az egészségtudatos étkezéshez
Szerencsére egyre többen érzik a fontosságát a mindennapokban az egészségtudatos étkezésnek, és figyelnek oda arra, hogy mi kerül a tányérra. Az egészséges táplálkozást pedig már...
egészség
Mítosz, hogy a bőr öregedését meg lehet akadályozni
Lehet mérsékelni a bőr öregedési folyamatát, azt viszont teljes mértékben megakadályozni lehetetlen. Az egészséges étkezéstől a megfelelő folyadékbevitelen át a minőségi összetevőket tartalmazó kozmetikumok használatáig...
Sportolj a természetben! – Miért és hogyan érdemes a szabadban sportolni?
Itt a nyári jó idő, egyre kevesebb a kedvünk otthon ülni, annál inkább vágyunk a szabadba. A kinti időtöltés alatt azonban nemcsak a kültéri evészet-ivászatra...
Edd magad egészségesre! 5 tipp a tudatos tavaszi böjthöz
Koplalás helyett tudatos étkezés – A dietetikus segít Böjtölhetünk felkészülés nélkül, néhány nap koplalás után pedig egyből visszatérhetünk a régi kerékvágásba és újra rávethetjük magunkat...
Világhódító magyar illóolajok – 100% egészség, 100% magyar
A világpiacon meredeken növekszik az igény a kiemelkedő minőségű, teljes mértékben természetes alapanyagú, kíméletes gyártási eljárással készült illóolajok iránt, ám a jelenleg forgalmazott termékek zömét...
Itt a tavasz! Tippek, hogy hogyan térj vissza a szabadtéri sportoláshoz
A nap első sugarai szinte hívogatnak minket a természetbe, nem véletlen, hogy sokan ilyenkor kapják elő a szekrényből a futócipőt, és kezdenek bele a bikini-body...
Sáfrány: az egyik legősibb gyógynövény, ami visszaállítja a lelki egyensúlyt
A sáfrányt az egyik legősibb gyógynövényként tartják számon, vörös aranynak is nevezik. Jótékony hatásairól már közel 4000 évvel ezelőtt, az ókori írások is beszámoltak, napjainkban...
Hogyan tartsuk be az újévi fogadalmakat?
Kiegyensúlyozottabb táplálkozás, több mozgás vagy rendszeresebb főzés: míg január első napjaiban lelkesen betartjuk az újévi fogadalmakat, a második hétre inkább nyűggé válik, a harmadiktól pedig...
2022 a mi évünk! 4+1 tipp a hatékony évkezdéshez
Várakozásaink ellenére sajnos 2021 sem volt egyszerű esztendő. 2020-hoz hasonlóan, az elmúlt évben is sok nehézséggel, kihívással és bizonytalansággal kellett megküzdenünk, amelyek negatívan hathattak testi...
Így tarthatjuk meg az edzésre vonatkozó újévi fogadalmat
Apró lépések és rendszeresség a kulcsa az életmódváltásnak Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban...