Stresszkezelés Virágterápiával

  • 2021. május 12.

A Bach virágterápiában létezik egy Dr Edward Bach által összeállított virágeszencia, az Elsősegély csepp, amely kiválóan hat mindenféle testi-lelki traumák és stressz esetén. Az Elsősegély csepp, ...

Mindfulness a hétköznapokban – mi is az a mindfulness?

  • 2018. május 9.

A mindfulness az aktív figyelem állapota, amikor a figyelmünk a jelen pillanatra fókuszál. Ebben a tudatos jelenlétben gondosan meg tudjuk figyelni a gondolatainkat és érzéseinket anélkül, hogy jónak ...