Mert minden csalódás után van út a szeretet felé
Mi lenne, ha a legfontosabb kapcsolatod nem egy másik emberrel, hanem önmagaddal kezdődne? Sokáig azt hisszük, hogy a boldogság kulcsa valaki más kezében van. Hogy...
Szabó Ildikó
Segítség megcsalt a párom!
A megcsalás az egyik legmélyebb érzelmi törés és egy mély bizalomvesztés, amit egy kapcsolatban átélhetünk. Amikor kiderül az igazság, a legtöbben egyszerre éreznek dühöt, csalódottságot,...
Van élet a válás után? – Így kezdj új fejezetet
Egy válás vagy szakítás után sokan érzik úgy, mintha kihúzták volna alóluk a talajt. Az addigi közös jövőkép szertefoszlik, és marad a kérdés: most hogyan...
A párkapcsolatok láthatatlan dinamikája – mi történik valójában két ember között?
Egy párkapcsolatban nemcsak két ember találkozik, hanem a múltjuk, a mintáik és az érzelmi működésük is. A párkapcsolatok láthatatlan tánca A legtöbb párkapcsolat megromlása nem...
A párkapcsolati válság nem a vég, hanem egy jelzés
Beszélgetés Szabó Ildikó mentál trénerrel Sokan akkor kérnek segítséget, amikor már úgy érzik, hogy elfáradtak a kapcsolatukban. Pedig a nehézségek nem feltétlenül a szerelem hiányát...
A boldogságunk kulcsa – Hogyan függ össze a mentális állapotunk a boldogságunkkal?
A boldogságot sokan külső tényezőkhöz kötik: egy új kapcsolat, előléptetés, utazás vagy anyagi biztonság hozza majd el, gondoljuk. Mégis egyre több kutatás és személyes tapasztalat...
MentálTerápia – Áthangolódás egy elégedettebb, boldogabb életre
A valódi változás sokszor nem látványos. Nem egyik napról a másikra történik, és nem is egyetlen nagy felismerésből áll. Inkább finom áthangolódásról van szó. Amikor...
A lelki harmónia titkos receptje: mentálhigiéné + virágterápia
A mentálhigiéné és a Bach-virágterápia első pillantásra két külön világnak tűnhet – pedig valójában tökéletesen kiegészítik egymást. A mentálhigiéné a lelki egészség tudatos gondozását, a...
MentálTerápia – Az elengedés művészete, amikor a kevesebb több
Az életünk során rengeteg mindent gyűjtünk: tárgyakat, élményeket, kapcsolatokat, álmokat és terveket. Mégis, van valami, amiről ritkábban beszélünk: az elengedésről. Pedig az igazi szabadság gyakran...
A 3 leggyakoribb tévhit az önismerettel kapcsolatban és miért nem érdemes elhinni őket
Az önismeret az utóbbi évek egyik legfelkapottabb témája lett. Könyvek, podcastok, online tanfolyamok, motivációs idézetek – szembe jönnek velünk, ha akarjuk, ha nem. De vajon...