Talán meglepődsz ezen a számon, de egy átlagos felnőtt naponta legalább 11 percet tölt idegeskedéssel. A stressznek különböző jelei lehetnek – minél többet tapasztalsz magadon, annál fontosabb, hogy valamilyen segítséget keress, akár relaxáció, vagy meditáció formájában, de például hatékony segítség nyújt a természetes virágesszenciákat használó Bach-virágterápia is.
JELEK, AMIRE FELTÉTLENÜL FIGYELNED KELL:
- Szívritmus zavar
- Gyomorgörcsök
- Koncentrációs zavarok
- Csökken a libidó
- Ingerlékenység
- Túlterheltség érzése
- Gyenge immunrendszer
HATÉKONY STRESSZKEZELÉS TERMÉSZETES MÓDSZERE
A Bach virágterápiában létezik egy Dr. Edward Bach által összeállított összetett virágesszencia, az Elsősegély csepp, amely kiválóan hat mindenféle testi- lelki traumák és stressz esetén. Az Elsősegély csepp, (más néven Deva Assistance vagy Rescue Remedies) öt Bach-virágesszencia keveréke, rendkívül gyorsan hat. A bevétel után már 10-15 perc elteltével érezhető a panaszok enyhülése, a fájdalmak csökkenése. Mivel a virágesszencia rezgésszinten hat, túladagolni nem tudjuk, akár 15 percenként ismételhető a bevétel egészen a tünetek elmúlásáig.
AZ ELSŐSEGÉLY/ ASSISTANCE CSEPP 5+1 VIRÁGA AZ ALÁBBI MÓDON EGYENSÚLYOZ.
ISZALAG
Jelenben tart, tudatosságot ad. Szédülésre és egyensúlyvesztésre is hatásos.
MOLYHOS NAPVIRÁG
Nem enged pánikba esni. Segít, hogy tiszta fejjel megfontoltan cselekedj és ura legyél a helyzetednek.
ERNYŐS MADÁRTEJ
A legerősebb traumaoldó. Segít elviselni a jelen nehézségeit, a fájdalmakat, vagy a lelki nyomást. Oldja a lelki és testi traumákat.
CSERESZNYESZILVA
Megelőzi a robbanásig feszülő idegállapotot. Segít, hogy el tudd fogadni feltörő érzelmeidet, megnyugtat és kisimít.
NEBÁNCSVIRÁG
Türelmet ad. Segít, hogy ne reagáld túl az eseményeket, ne siettess semmit és elfogadd, amit el kell fogadni.
INDIAI LÓTUSZ
(A DEVA ASSISTANCE-BEN TALÁLHATÓ +1 VIRÁGESSZENCIA)
Összehangolja az esszenciákat és segíti a gyors reakciót. Összehangol a Forrással. Legyen meg a Te akaratod.
Szabó Ildikó Szildi
Mentálhigiénés tanácsadás
e-mail: mentalhigienetanacsadas@gmail.com