A Balaton Felvidék Neked megálmodója, Fehér Csilla elkalauzol bennünket kerékpáros berkekben: hasznos tanácsaival, apró praktikáival biztosak lehetünk benne, hogy a bringázás felüdülés, élvezetes időtöltés lesz, nem pedig félresikerült kaland. Vegyük is sorra őket!
- Válasszunk helyes távot!
A táv megválasztása nagyon fontos szempont a túrázásnál, hiszen ha nem megfelelően mérjük fel erőviszonyainkat, akkor csúnyán ráfázhatunk. Egyszerűen nézzük meg, hogy milyen távokat és mennyi időt szoktunk letekerni és ahhoz szabjuk a kilométerek számát.
- Öltözködés
Hiába csinos a farmerod és követi a legújabb divatot a kötött pulóvered, ez a bringán nem jelent előnyt. A kerékpáros nadrág, ami a testedhez simul, a védősisak és a praktikus hátsó zsebbel ellátott mez már annál jobb választásnak tűnik.
- Egyél, mielőtt éhes leszel!
Ha melegben, napsütésben tekerünk, érdemes óránként nagyjából egy kulacsnyi (750ml) folyadékot elfogyasztani, illetve ugyanúgy óránként elmajszolni egy fél banánt, müzlit vagy esetleg egy péksütit.
- Készülj fel mindenféle időjárásra!
Három időjárási tényezővel lehet megküzdeni: hőmérséklet, szél, eső. A réteges öltözködés, a szélfogó mellény és dzseki, a vízhatlan ruházat mind-mind kihagyhatatlan elemei a kerékpározásnak, bármely 3 tényezőről is legyen szó.
- Térkép, telefon
A 21. században már szinte alap dolog, hogy mindenki zsebében ott lapul egy okostelefon. Van térképed, segítséget tudsz kérni, ha nagyobb hiba történik, mint amit magadtól meg tudnál oldani és tudsz fotózni is. Ragozzam?
- Szerszámok, alkatrészek
Hiába indulsz el jól felkészített, kiváló műszaki állapotú kerékpárral, technikai malőrök mindig adódhatnak. Éppen ezért legyen nálad defektjavító készlet, pótbelső és kézi pumpa, egy marokszerszám, valamint egy patentszem a láncodba, ha elszakadna.
- Egyedül jobb, mint rossz társaságban
Jó társaságban csak úgy repül az idő!- tartja a mondás, és milyen igaz! Ha nem egyedül, hanem a haverokkal vágunk neki a túrázásnak, akkor sokkal nagyobb élmény lesz a kirándulás. Ha kezdő bringások vagyunk, akkor pedig az öreg rókák titkait leshetjük el és olyan tudásra tehetünk szert, ami még jól fog jönni!
- Milyen az ideális bringa?
Ezen ne görcsölj, a legtöbben hozott anyagból dolgoznak! Nem a kerékpár típusa a fontos, hanem sokkal inkább az, hogy kényelmes legyen neked és örömmel ülj a nyergében!
- Lassan járj, tovább élsz!
Bárhol is túrázunk, szánjunk időt a tájban való gyönyörködésre! A túrát lehet csak teljesíteni is, de mélyebb átéléssel is figyelhetünk arra az élővilágra, természeti adottságokra, melyek mellett éppen eltekerünk.
Bővebb információ
https://www.facebook.com/BalatonFelvidekNeked/
Olvass bele legújabb magazinunkba!