Felpörgött világunkban sokan szenvednek a túl sok az információtól, hangos és ingerbő környezetben élnek. Ha körülnézünk mindenki rohan, siet valahová, alig van időnk minőségi idő eltöltésére családunkkal és önmagunkkal. Pedig a harmóniánkhoz hozzátartozik az is, hogy időnként megálljunk, befelé forduljunk, hogy legyen időnk átgondolni a dolgainkat, az életünket.
Sok módszer létezik a kikapcsolásra és lelassulásra, a lényeg, hogy megtaláljuk az épp nekünk valót. Meditálhatunk, megtanuLhatjuk az autogén tréninget, eljárhatunk úszni, jógázhatunk, mantrázhatunk, hallgathatunk klasszikus vagy relaxációs zenéket. Hosszasan sorolhatnám a lehetőségeket.
Fontos, hogy fordítsunk kellő időt magunkra és ne csak leadjuk az energiát, hanem fel is töltődjünk. Ebben a virágterápia is a segítségünkre siet.
Mire használjuk a Feltöltődés összetett virágesszenciát?
Felülemelkedés a fájdalmakon, a magány feloldása. Tapasztalatok, információk, ingerbőség feldolgozása. Stresszhelyzetek kezelése, túlterheltség megszüntetése. Lendületesség, frissesség, kikapcsolódás. Inspiráció, szépség befogadása, kiegyensúlyozottság, derű, védelem.
Többek között a következő helyzetekben ajánlható:
Azoknak, akik úgy érzik, hogy a napi feladatok és kezelendő helyzetek meghaladják teljesítő- és tűrőképességüket. Ez adódhat az otthoni feladatok sokrétűségéből (családanyák), a munkahelyi és családi feladatok összehangolásának nehézségéből (család mellett dolgozó nők, családapák), és a munkahelyi túlfeszítettség vagy érzelmi támadások miatt.
Felébreszti a vágyat a szép és kreatív dolgok iránt (pl. zene, lakásszépítés, barkácsolás, természetjárás), ezáltal is ráhangolva az aktív pihenésre.
Azoknak is ajánlott, akik nehéz körülmények között élnek és ettől szenvednek, valamint a saját környezetükben önmagukat idegennek érző egyéneknek.
Javasolt városi stresszhelyzetekben is (tömegben bezártság vagy zsúfoltság érzése; nyomasztó, elhanyagolt, lehangoló vagy mesterséges környezet; vontatott és ezért frusztráló napi ritmus esetén).
Ha szeretnél többet tudni a virágterápiáról vagy szeretnéd családodban alkalmazni a virágesszenciákat, lehetőséged van otthonodban, online elvégezni az alapozó és a haladó felhasználói tanfolyamokat. Az online tanácsadásról és kurzusokról kurzusokról érdeklődj elérhetőségeimen!
Szabó Ildikó Szildi
Mentálhigiénés tanácsadás
e-mail: mentalhigienetanacsadas@gmail.com