Szabó Adrienn: Magyar superfood
A superfood kifejezés sokak számára egyet jelent az egészséggel, hiszen olyan alapanyagot mutat, amely valamely értékes tulajdonságában kiemelkedik társai közül. E könyv szerzője nem kevesebbre vállalkozott, minthogy összegyűjtse mindazokat a hazánkban fellelhető zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és olajos magvakat, melyek szupererővel rendelkeznek, így méltán viselhetik a magyar superfood elnevezést. Dietetikusként hitelesen mutatja be értékes tápanyagtartalmukat, egészségünkre gyakorolt pozitív élettani hatásukat és változatos konyhai felhasználásukat. A látványos, kedvcsináló fotókkal illusztrált kiadványban több mint száz hazai szuperélelmiszer, és a belőlük készült izgalmas, ínycsiklandó és egészséges finomság receptje kapott helyet.
Lori Gottlieb: Akarsz beszélni róla?
Lori Gottlieb Akarsz beszélni róla? című könyve azért zseniális, mert egyszerre meséli el a terapeuta eseteit, miközben a terapauta saját terápiájába is betekintést nyerhetünk. Vajon mi jár a pszichiáter fejében, miközben minket hallgat? Milyen, amikor a nő csak akkor tudja meg, hogy valami baj van, amikor rákérdez a pasinál, ami pszichológus barátnői szerint konfliktuskerülés, nem pszichológus barátnői szerint seggfejség. A kötet egy szórakoztató ön- és énsegítő kötet, melyben a szerző viccesen, őszintén, de szakmailag is igényesen mesél, mintha csak a barátnőnk lenne, aki véletlenül pont terapeuta is. A regényből izgalmas sorozat is készül Eva Longoria főszereplésével.
Ann Swanson: A jóga tudománya
A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen. A könyvben pontos instrukciókat kapunk az ászanák helyes kivitelezéséhez. Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.
Bear Grylls: A raptor küldetés
Beck Granger szabadidejében a Green Force nevű környezetvédő csoportnak dolgozik, amikor egy véletlen találkozás egy régi ismerőssel mindent megváltoztat. Hősünk egy bűnbandába botlik, amelynek tagjai semmitől sem riadnak vissza, hogy megőrizzék sötét titkukat – egy titkot, amely, ha napvilágra kerül, örökre megváltoztathatja Beck életét… Kezdetét veszi a hajsza, melyben nemcsak a bűnbandával kell felvennie a harcot, hanem a rideg, kegyetlen sarkvidéki körülményekkel is. Bear Grylls kalandregény-sorozatának tizenegyedik részében Becknek minden ügyességét és szakértelmét latba kell vetnie, hogy ép bőrrel megússza a menekülést a sarkvidéki vadonban. A könyvben különleges túlélési tippeket is találsz a legveszélyesebb helyzetekhez!
Olvass bele magazinunkba is:
Olvass bele legújabb magazinunkba!