A séta, mint életmód: amikor pár lépés is elég a lelki feltöltődéshez
A legtöbben akkor indulunk el sétálni, ha „muszáj”: bevásárolni, ügyet intézni, kutyát sétáltatni. Pedig a séta ennél sokkal több lehet. Egy egyszerű, mégis hatékony eszköz...
Életmód
A magyarok szerint még mindig léteznek „fiús” és „lányos” szakmák
Friss kutatás vizsgálta a fiatalok karrierválasztási döntéseit Bár a többség szerint ma már a lányok előtt is nyitva állnak a hagyományosan „fiúsnak” tartott szakmák, a...
Autizmus és a sport
Április 2. az autizmus világnapja, és ezen a napon több figyelem fordul az eltérő fejlődésű embertársaink felé. A mostani lapszámban – rendhagyó módon – középső...
Újabb hullámvölgy? 5 tipp, hogy ne szokj vissza a dohányzásra
Egyszerű módszerek, amelyek segíthetnek a kritikus pillanatokban – az egyikkel még pénzjutalmat is kaphatunk. Egy doboz cigaretta ára ma már 2400–2600 forint körül mozog, így...
Adatokkal az öregedés ellen – Az adatvezérelt longevity diagnosztika megérkezett Magyarországra
Miközben a mesterséges intelligenciával támogatott diagnosztika 2026-ra elérte a 94%-os pontosságot a krónikus állapotok korai azonosításában, ezek még mindig a globális halálozások 74%-áért felelősek. Az...
Márciusi fény!
A tavaszi első napsugarak szinte hívogatnak minket a természetbe. Itt az ideje a nagy sétáknak és a szabadtéri sportolás megkezdésének! A rendszeres fizikai aktivitás hiánya...
Mitől lesz egy épület valóban fenntartható?
Egy modern irodaház az átadásakor a legmagasabb minősítésekkel is büszkélkedhet, ám a valódi környezeti lábnyom a mindennapi használat során dől el. A fenntartható működés kulcsa...
A beszélő test az új diagnosztika
Pár éve még nem gondoltuk volna, hogy egyszer csak felállunk egy gépre, ami első ránézésre hagyományos testösszetétel-elemzőnek néz ki, de valójában a teljes testünket vizsgálja...
Amikor te végzed a munkát mások helyett: – így húzz határt kedvesen, de határozottan a munkahelyeden
Ismerős az a helyzet, amikor valaki épp nem ér rá, te pedig szó nélkül beugrasz helyette? „Gyorsan megcsinálom, hogy haladjunk” – gondolod. Egyszer, kétszer ez...
Ne a tökéletes alvást hajszoljuk, de hagyjunk elegendő időt a pihenésre
Az Alvás Világnapja jó alkalom arra, hogy újragondoljuk az éjszakai pihenéshez való viszonyunk. Az alvás az egészség egyik alapköve, mégis egyre többen spórolnak rajta a...