A rendszeres testmozgás támogatja a szív- és érrendszer egészséges működését, a fizikai aktivitás erősíti az izomzatot, és a csontozat megfelelő fejlődéséhez és karbantartásához is jelentősen hozzájárul.
Így van ez gyermekkorban is, kijelenthető, hogy a sportolás nagymértékben segíti gyermekeink testi és lelki egészségének megőrzését, illetve javítását!
A motorikus képességek fejlődnek, de a sport pozitív hatással van a mentális egészségre is, javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt, fokozza a koncentrációt.
A rendszeres testmozgás fejleszti mind a kondicionális, mind a koordinációs képességeket, legyen az játékos torna, pl. ugróiskola, kidobós, játszótéri eszközök használata, vagy konkrét sportág választása, pl. úszás, labdajátékok, kerékpározás.
És hogy melyik mellett döntsünk? Természetesen nagyon fontos, hogy gyermekünk ne kötelező feladatként élje meg a sportolást; ha őszinte örömet hoz mindennapjaiba a mozgás, akkor az egy életre szóló elköteleződést jelenthet.
Katona Tünde Irén
Hivatalos Aviva Módszer oktató info@avivaahegyen.hu