Nálad is lapulnak a szekrény mélyén a ruhák, amiket már évek óta nem vettél fel, de „hátha még jó lesz valamire”? A törött tárgyak, amiket soha nem javítasz meg. A régi számlák, magazinok, jegyzetek, amik csak gyűlnek, és már nem szolgálnak semmire. És persze a halott vagy beteg szobanövények, amelyek szomorú energiát árasztanak.
Ha gyermeked van, biztosan ismerős a sarokban porosodó játékok látványa, amik már nem működnek, de „sajnáljuk kidobni”. És ott vannak a múlt emlékei is: levelek, képeslapok, tárgyak, amelyek valójában nem boldogságot, hanem nosztalgikus szomorúságot hordoznak.
Ideje rendet rakni
A takarítás sokkal többről szól, mint egy tiszta lakásról. Amikor megszabadulsz a feleslegtől, könnyebb lesz a lelked is.
A kutatások és tapasztalatok szerint:
- javulhat az egészséged,
- nő a kreativitásod,
- kisimulhatnak a kapcsolataid,
- tisztábban és logikusabban gondolkodsz,
- és persze jobb lesz a hangulatod.
Egyszerűen azért, mert a környezeted támogatni kezd, nem lehúzni.
Hogyan kezdj neki?
Tedd fel magadnak a kérdéseket: Miért tartom ezt még? Tényleg hozzám tartozik? Hogyan érezném magam, ha elengedném? A válaszok segítenek eldönteni, mit érdemes megtartani, és mit kell elengedni.
A módszer egyszerű: sorolj be mindent egy-egy csoportba. Amit lehet, adományozz el, amit nem, dobd ki vagy tedd be újrahasznosításba. Ha valami értékes, nyugodtan add el, ha pedig kétségeid vannak, tedd félre egy „gondolkodó dobozba” pár hétre – ha addig sem hiányzik, mennie kell.
Belső tisztulás, külső rend
A környezeted tisztasága visszahat a lelkedre. Kevesebb zaj, kevésbé erős fények, letisztult színek és illatok – mind hozzájárulnak ahhoz, hogy otthonod valódi menedék legyen. A befejezetlen projektek lezárása, a régi dolgok elengedése pozitív energiát szabadít fel benned is.
Érdemes dobozokat, kosarakat használni a rendszerezéshez, és mindig a saját tempódban haladni. Nem kell egyetlen nap alatt csodát tenni: kezdj a fiókokkal, a szekrényekkel, majd lépj tovább a nagyobb terekre. Figyeld közben, hogyan változik a hangulatod – lehet, hogy az elején fárasztó, de később felszabadító lesz.
Az elengedés gyakorlata
A fizikai rendrakás valójában belső takarítás is. Amikor megtanuljuk elengedni a tárgyakat, lassan képesek leszünk elengedni a régi sérelmeket, rossz szokásokat és nehéz érzelmeket is. A ház tisztítása így válik a lélek tisztításává.
Az üzenet egyszerű: ne gyűjtsd tovább azt, ami ami már nem szolgál téged. Adj helyet az újnak, a friss energiáknak, és figyeld meg, mennyivel könnyebb, derűsebb lesz az életed.