Van egy kezdeményezés itthon, amihez különösen közel érzem magam: az AdniJóga. Tetszik benne az egyszerű üzenet:
A „jógázni és jót tenni”. Mert a mentális jóllét tényleg mindenkié – nem kell, hogy bárki kívül rekedjen belőle.
Az AdniJóga 2018 óta működik társadalmi vállalkozásként, és azon dolgozik, hogy a jóga testi-lelki ereje ne csak a fitnesztermekben, hanem a legnehezebb helyzetben lévő emberek életében is megjelenjen. Hajléktalan emberekkel, menekültekkel, onkológiai osztályokon gyógyulókkal, sérült gyermeket nevelő szülőkkel és traumákat átélt gyerekekkel is jógáznak hétről hétre. Olyan emberekkel, akiknek a mindennapjai korántsem könnyűek.
Ami különösen inspiráló: minden vállalati jógaórájuk után egy ingyenes alkalmat tartanak hátrányos helyzetű közösségekben. Ez a „one-for-one” modell azt jelenti, hogy egy cég, amikor a saját csapatát támogatja egy jóga- vagy mindfulness órával, közben valaki más életébe is békét, nyugalmat, erőt visz. Számomra ez az igazi társadalmi érték.
A vállalati programok ráadásul nagyon hatékonyan építik a közösséget, erősítik a figyelmet, az érzelmi stabilitást és a jelenlétet – pont azokat a képességeket, amelyekre ma minden csapatnak óriási szüksége van. A résztvevők arról számolnak be, hogy tudatosabbak lettek, jobban odafigyelnek egymásra, és új, pozitív energiát hoz a mindennapjaikba a közös gyakorlás.
Az AdniJóga közösségéhez bárki csatlakozhat:
- magánemberként adománnyal vagy ingyenes közösségi órákon,
- cégként a vállalati jóga- és mindfulness programokkal,
- jógaoktatóként pedig traumatudatos oktatói továbbképzéseken.
A csapat célja nem kevesebb, mint olyan közösségeket építeni, ahol a mozgás mellett a támogatás, az elfogadás és a tudatos jelenlét is helyet kap. Egy olyan világot teremtenek, ahol mindenki megtalálhatja a saját belső erőforrásait – függetlenül attól, honnan jön, vagy milyen nehézségeket hordoz.
Én személy szerint nagyon drukkolok nekik, mert amit csinálnak, annak valódi súlya és hatása van. Ha fontos számodra a mentális egészség, az összefogás és az, hogy te is hozzátehess valamit ehhez a világhoz, akkor ez a közösség neked is szól.
Tudj meg többet az AdniJóga munkájáról, és csatlakozz a küldetésükhöz: www.adnijoga.hu