Bikini szezon? Sosem késő!

  • 2019. június 5.

SOS tippek a nyári alakhoz.. 1. Elsősorban próbáld meg csökkenteni a napi szénhidrátmennyiséget. Ebben az időszakban ne fogyassz fehérlisztes termékeket, kukoricát, burgonyát, és cukros üdítőket, ...

Boldog akarsz lenni? Ülj ki a napra!

  • 2019. június 4.

Te is biztos tapasztaltad, hogy hangulatod is jobb, ha  napfényes reggelen indulsz munkába. Azokban az országokban, ahol magasabb a napsütéses órák száma, az emberek is optimistábbak, vidámabbak, ...

A hiperaktivitás és  ami mögötte van

  • 2019. május 7.

Sokaknak ismerős lehet a folyton szaladgáló, hangoskodó, bukdácsoló, visszabeszélő, leejtő, hiperaktív gyermek, akivel félve indul el a család és aki próbára teszi az éppen adott környezetét. Úgy ...

Hello Tavasz!

  • 2019. május 6.

Végre megérkezett a kellemes meleg, a napsütés, a madárcsicsergés és a rengeteg virág! Jöhet a tavaszi nagytakarítás, ami nemcsak a lakásodra fér rá, hanem – lehet, hogy furcsán hangzik, de – az ...

A futniszép.hu eseményei

  • 2019. május 6.

A Cordia bemutatja: V. Knauf Tihanyi Félmaraton 2019. 05. 25. szombat egyéni 3-7-11-21 km és 21 km páros-trió Tihany A futók találkozhatnak a parti úton horgászókkal, elhaladnak a levendula mezőnél, de ...

Fussunk fussunk, szaladjunk… miért?

  • 2019. május 6.

Számos jótékony hatása van. A mozgás során a szervezet boldogsághormonokat termel, és ez a vidám kedélyállapot legyűri a stresszhatásokat. Hosszú távon a rendszeres terhelés hatására a tüdő ...

#egészség

  • 2019. április 5.

A testmozgás az egészséges élet része, ahogy a helyes táplálkozás is, ezért olyan edzéstervet és étkezési tanácsokat fogok javasolni, amellyel Te is elkezdheted a fittebb életet. Először azonban   ...

2019 Áprilisi Magazin

  • 2019. március 31.

#egészség – első rész. A szív.

  • 2019. március 11.

Tudtad, hogy egy egészséges felnőtt ember szíve percenként 60-100x napjában 100.000-szer, az életünk alatt pedig kb. 2 milliárd 500 millió alkalommal dobban. Ezzel az izomunkával tartja működésbe a ...

Legyen Neked is száraz a novembered!

  • 2018. november 6.

Na nem, nem arról van szó, hogy ne essen az eső, és persze arról sem, hogy maradjon ki a mindennapos hidratálás – itt az ideje megismerkedned a Sober November, azaz a teljes alkoholmentesség ...

happy wheels